Liten erfaring 1 – Maskestørrelse

Fikk utdelt nesemaske Large når jeg fikk maskinen.
Når jeg sover, så vrir masken seg litt og lakk en del om natten.
Nå fikk jeg en maske størrelse Medium. Denne sitter bedre i ansiktet, og vrir seg mye mindre.
Dette resulterte i at jeg nå kan ha mye mer slakk på stroppene. Dette gir mindre press på huden, og mindre merket om morgenen.

Så, nå er det gått et år, og jeg er tilbake på masken jeg fikk utdelt.

Maskens øvre del skal ligge i nesegropa, og da skal nedre del ligge like under nesa.

CPAP – Fukter eller ikke fukter

Liten erfaring 24 – Fukter eller ikke fukter

For ca 3 måneder siden sluttet jeg med fukter og fikk et deksel som jeg satt inn i stedet.
Jeg ville forberede meg på sommeren hvor jeg er en god del ute med camper. Vi camper ikke på campingplasser med strøm, og er derfor avhengige av solselle og å lade mens vi kjører.
Vi har fremdeles blybatteri, og dette krever en del strøm og tid for å få strømmen tilbake i batteriet.
Jeg vil selvsagt anbefale et Lithium batteri om du skal kjøpe deg et nytt batteri..

Jeg har brukt fukter stort sett hele tiden mens jeg har hatt maskinen, bortsett fra når jeg er ute med camperen for å minske strømforbruket. Makinen trekker 4x så mye strøm med fukter i bruk, en om du slår av den funksjonen.

I forbindelse med vårens annkomst, ville jeg se om jeg kunne kvitte meg med vannet for godt.
Det ville blitt mindre vasking, og mindre kluss og styr uten vann.

Så, spole ca 3 måneder frem i tid.

Jeg fikk etter hvert tørre slimhinner, ja så tørre at jeg begynte å blø neseblod bare sånn helt plutselig. fikk snørr blandet med blod, ikke godt. Etter et besøk hos legen, ble det konstantert at slimhinnene i nesa faktisk var svært tørre, så tørre at legen anbefalte å bruke neseolje.

Jeg byttet ut platen i maskinen med vannkammeret, fylte vann og satt fukteren på 1. Morgenen etter var nesen mye bedre. jeg våknet og med en mye bedre hals og nese.
3 dager etter med fukter på 1, så er nesa helt fin igjen, og alle problemen mine med neseblod borte.

AHI som Airsense 10 rapporterer, har ikke endret seg med eller uten vann.

Så, anbefales det å bruke vann eller ikke?

Det er faktisk helt opp til deg selv. Noen klarer seg helt fint unten fukter, andre må ha fukter hele tiden, og andre som meg klarer seg uten fukter noen uker i forbindelse med ferie og camping.

Finn alle mine innlegg i “Liten Erfaring” serien på
https://www.b4x4.no/2022/04/24/cpap-index-for-innlegg-pa-facebook/

CPAP på fly

Det å skulle ta med en CPAP apparat på et fly skal være en enkel affære. De går som medisinsk utstyr og skal ikke gå på vekt og du skal ha den med deg som håndbagasje.

Det er fornuftig å ha med papirer på at det er mediesink utstyr. ResMed har en nedlastbar bekreftelse på https://document.resmed.com/documents/articles/travel-compliance-letter_amer_eng.pdf

Skal du fly så lenge at du må bruke appratet for å sove på flyet, må du kontakte flyselskapet minst to uker før reisen: https://www.resmed.no/pasienter/hjelp/leve-med-sovnapne/reise-med-cpap/

Luftfartstilsynet skriver: Du har lov til å ta medisinsk utstyr om bord på et fly hvis det er avgjørende for reisen din. Før du reiser, må du kontakte flyselskapet for å sikre at de vet at du skal bære medisinsk utstyr og for å kontrollere eventuelle krav til utstyret. https://luftfartstilsynet.no/passasjer/passasjerer-med-sarskilte-behov/medisinsk-utstyr/

Husk at du ikke skal bruke fukteren på flyet. Rister det i flyet, kan veske komme på avveier.

CPAP Index for innlegg på Facebook

Link til Reddit:. https://www.reddit.com/r/CPAP_Sovnapne_Norge/

0 – Liten erfaring – Index – Denne siden inneholder linker til alle mine små artikler. Noe du ønsker at jeg skal skrive om? Gi beskjed.

1 – Nesemaske størrelse https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1426934260994377/

2 – På tur med camper på bil. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1431938040493999/

3 – Luft ut av munnen. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1438003089887494/

4 – Luft ut av siden på masken når du sover på siden? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1449902915364178/

5 – Hvordan skifte språk på ResMed AirSense 10 https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1483575305330272/

6 – Hvordan finne ditt ERP nivå. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1483579671996502/

7 – Vann i slangen / har ikke meny for slangetempratur. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1507260372961765/

8 – Hva er forskjellen på PAP’ene? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1559819521039183/

9 – Vektøkning. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1571077046580097/

10 – Husk å skifte filter https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1578449195842882/

11 – Lav tikking ved inn og utpust https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1598244917196643/

12 – CoVid og maskevalg https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1571077046580097/

13 – vasking av utstyr – Zalo og Eddik https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1620567751631026/

14 – Mye lekk om natta? Som en storm i fjeset? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1527023857652083/

15 – Hvordan skifte luftfilter. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637096079978193/

16 – Vanskelig å se skjermen på maskinen? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637097893311345/

17 – Hvordan legge slangen. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637099783311156/

18 – Automatisk start. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637139566640511/

19 – Tinitus. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1638800566474411/

20 – Plystrelyd i masken. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1647991632221971/

21 – Strømforbruk på 12v ved camping – https://www.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1656128181408316/

22 – Når skal utstyr byttes? – Kommer 4 juni.

23 – CPAP på fly – Kommer 11 juni.

24 – Fukter eller ikke fukter – Kommer 18 Juni

25 – Hvordan får vi utstyret? – Kommer 25 juni

Hvordan finne grusveier på vegvesenets kart

Hvordan kan vi finne grusveier

Vi skal nå gå gjennom hvordan du setter opp kartet for å finne grus- og oljegrusveier.

Gå til siden https://vegkart.atlas.vegvesen.no/ kryss ut om det kommer en popp up på siden.

klikk på “søk her*
Klikk på ikonet øverst til høyre
Skriv inn “Vegdekke” og velg vegdekke
Trykk på “Legg i søk”
Trykk på “Vis panel”
Trykk på “legg til filter”
Filtrer etter masse type = grus. Deretter “legg til filter” igjen
Sett opp på samme måte for oljegrus. Deretter skjul panel
Zoom inn og blå eller grønne veier vil være grus.

Sjekk med en kjent grusvei for å dobbeltsjekke hvilken farge det skal være.

Overlanding grupper på Facebook

Har forsøkt å samle Overland aktige grupper på Facebook

Overland Explorers Community

Overlanding Norge

campers vi som bor på flaket

ADV/ENT/URE Overland

Off Road, Overland Expedition and Camping 4wd Vehicles

DCN
– Diy Camper Norge. Bygg din egen Camper.

OVERLAND SCANDINAVIA COMMUNITY

Seven Bar Adventures (OIIIIIIIO)

OVERLAND ROGALAND & 4X4 CAMPING

NTC – Norsk Trophy Club

Norsk Offroad/Overlanding/4×4 Forum

Overlanding utstyr kjøp/salg

Carbonara – Nå med Bacon

Du tar 4 eggeplommer, 3 eggehviter og blander i 250g mozzarella ost. Kvern litt pepper i dette og rør rundt.

Så tar du en kjele vann med litt salt i, og setter dette til koking.

Så tar du 500g bacon og fjerner den ytterste hinna, del stykket opp i grove biter og legg dette i stekepanna.
La baconet steke til det nærmer seg svart. Steng varmen. Fjern 1-2 spiseskjeer med fett.

Hiv oppi 500g spagetti i det kokende vannet og la det koke til spagetti en er ferdig.

Sil av 95% av vannet, og hell resten oppi stekepanna.
Rør raskt alt sammen med egget og osten. Rør som faen. Du vil ikke ha eggerøre….

Du har nå en nydelig bacon rett…

Fruen likte det veldig godt.

Når proffene gjør det Fire to Fork