Etter en uformell samtale med en sykepleier som jobber med ME pasienter, så kom det opp en interessante ting, hvor en elektronisk gizzmo fanget min interesse.
Jeg har hele tiden så lenge jeg har hatt fatigue slitt med å vite HVOR sliten jeg egentlig er, og når jeg må stoppe opp, og hvordan fortelle min bedre halvdel hvordan jeg har det.
I et tidligere innlegg har jeg skrevet om at mitt første symptom på at jeg er altfor nær grensen for til å kunne restituere meg, og at jeg må ta det med ro, er at jeg begynner å lukke øynene når jeg går gjennom rommet.
Så, hvordan kan jeg få en tidligere indikasjon på hva energinivå jeg har tilgjengelig? Det er her dingser kommer inn. Med dingser så får en tilbake et Objektivt tall som vil fortelle deg – over tid – hvordan hjerteslag, stress og kvaliteten på søvn påvirker deg.
Det var her vi kom inn på et utrykk jeg aldri har hørt før – Body Battery –
Jeg, som den nerden jeg er, gikk dagen etter i gang med å google: “Body Battery fatigue”
Der fant jeg en verden jeg ikke hadde sett, og jeg har sett mye på søkeordet “fatigue”
I skuffen hadde jeg et slikt armbånd som skulle måle det meste, O2, blodtrykk, puls etc. Jeg fant det frem igjen, installerte appen og tok et nytt frisk blikk med ny kunnskap på hva jeg får ut av det..’
Og der, midt i skjermen var det en meny som fortalte om HRV. En mystisk graph som ikke fortalte meg noe annet en at jeg var der jeg skulle
Ser du det tallet øverst i høyre hjørne? 78? Det er hva min gizzmo sier at hva mitt relative energinivå er.
Hvordan dette regnes ut? Har ikke ide, men det er her jeg trenger input. Hva mener dere? er det noen andre som har forsøkt dette eller lest seg opp på det?
