Liten erfaring 25 – Hvordan får vi utstyret?

Først så må din lege henvise deg til til søvnregistrering. Dette er det (Pr Mai 2022) mellom 2 til 40 uker ventetid på. Private sykehus har kortest ventetid, offentlig lengst. Husk det er fritt sykehusvalg i Norge, og ved å reise litt så kan du få ned ventetiden.

Søvnregistrering fungerer ved at du får på den sensorer som måler alt fra o2 til hvordan brystet hever seg mens du puster.

  • Søvntid og søvnstadier
  • Hjertefrekvens
  • Blodets oksygennivå
  • Luftstrøm gjennom nese og munn
  • Snorking
  • Bevegelser og liggestilling
  • Innsovningstid

Du får reim(er) over brystet, måler på fingertuppen, “pads” klistrert på brystet, og plugger med rør i nesen.

Dette er oppskriften på å sove dårlig. Sover du dårlig, løsner utstyret, eller liknende, så be om å få måle en natt til.

Dagen etter tar du med utstyret tilbake til der du fikk det fra, og så venter du på at de får sjekket loggen fra natta.

Ut fra antall pustestopp pr time, så vil du få tildelt en CPAP maskin som du høyst sannsynligvis får når du og søvnlegen går gjennom resultatene. Pr i dag(Mai 2022) er det i enkelte deler av landet problemer med levering av nye maskiner, så det kan være at du må vente.

Liten erfaring 6 – Hvordan finne ditt ERP nivå, og justere det.

Husk: ikke gjør endringer på din maskin uten etter avtale fra din behandler.

Hva er EPR?

EPR står for “expiratory pressure relief.” Det er en funksjon på noen CPAP -maskiner som lar brukerne justere mellom tre forskjellige komfortinnstillinger for å lindre tungpust følelsen som noen CPAP -brukere klager over.

Hvordan fungerer EPR? De tre innstillingene gjør at CPAP -brukere kan redusere trykket med ett, to eller tre trykkpunkter ved utpust. Hvis du for eksempel velger en EPR på tre, og den vanlige trykkinnstillingen er 10, reduserer maskinen automatisk trykket til syv når du puster ut, og deretter returnerer det til 10 når du inhalerer.

Funksjonen gjør det i hovedsak mer behagelig for CPAP -brukere å bruke enhetene sine hele natten, noe som kan forbedre resultatet for CPAP -pasienter.

Ps. Husk å avslutte klinisk meny ved å gå til toppen igjen og velge avslutt.

Liten erfaring 4 – Luft ut av masken når du sover på siden

Luft ut av siden på masken når du sover på siden?

Løft hodet så det akkurat begynner å forlate puta.

Trekk hodet en til 2 cm bakover og legg hodet ned igjen

Press hodet forsiktig frem på puta til lufta stopper å lekke.

Gjør dette hver gang det lekker, og snart (2mnd) begynner kroppen å gjøre dette i søvne, uten at du våkner.

Jeg har masken min på så slakt, at om jeg drar den forsiktig ut fra ansiktet, så lekker den på den ene eller andre siden, men ikke begge samtidig.

Liten erfaring 3. Luft ut av munnen.

Etter å ha lest om problemene folk har med at luft forsvinner ut av munnen, ble jeg liggende å tenke og teste på hva jeg gjør for å unngå dette.

Tungen min hviler mot ganen når jeg sover.

Tar jeg tungen ned, så blåses kinnene opp, og luften lekker ut gjennom munnen.

For meg var det en vane som jeg fort ble tilvendt, og dermed forsvant mitt problem fort.

Dette er en ting jeg ikke har tenkt over at jeg gjorde, før det kom spørsmål om det her.

Ha en fortsatt god sommer.

Liten erfaring 2 – På tur med camper på bil.

Var litt kjølig 2 siste netter. 12grader.Første natt kjørte jeg cpap på 14 grader slangevarme, og fukter på step 1.

Våknet på natta med vann rundt nesa. Det hadde kondensert noe helt utrolig. Jeg hadde valget mellom å sette opp temperaturen på slangen, som hadde kostet strøm, eller slå av fukter og varme.

Jeg gjorde det siste. Slo av varme og fukt. Natta var alerede ødelagt, så jeg var ikke helt våken dagen etter og sov en lang middagslur (dyp søvn)Batteriet var nede i 12,2v (startstrøm var 12,7/55ah deep cycle) så batteriet er uansett klart til utskifting.

I natt kjørte jeg uten varme og fukt, og sov tungt og godt. Våknet ikke før ryggen sa at det var nok søvn nå….😁

Fikk dessverre ikke målt laveste strøm, da solsellepanelet var i full gang med å lade.

Så, hva er neste for meg? Når batteriene endelig svikter, så setter jeg inn 280ah lithium. Da har jeg strøm nok til flere dager hvor jeg står stille, og har overskyet vær. Prismessig vil dette være mest økonomisk når du tar komfort inn i prisen.. 😁😁🤟👍

Liten erfaring 1 – Maskestørrelse

Fikk utdelt nesemaske Large når jeg fikk maskinen.
Når jeg sover, så vrir masken seg litt og lakk en del om natten.
Nå fikk jeg en maske størrelse Medium. Denne sitter bedre i ansiktet, og vrir seg mye mindre.
Dette resulterte i at jeg nå kan ha mye mer slakk på stroppene. Dette gir mindre press på huden, og mindre merket om morgenen.

Så, nå er det gått et år, og jeg er tilbake på masken jeg fikk utdelt.

Maskens øvre del skal ligge i nesegropa, og da skal nedre del ligge like under nesa.

CPAP – Fukter eller ikke fukter

Liten erfaring 24 – Fukter eller ikke fukter

For ca 3 måneder siden sluttet jeg med fukter og fikk et deksel som jeg satt inn i stedet.
Jeg ville forberede meg på sommeren hvor jeg er en god del ute med camper. Vi camper ikke på campingplasser med strøm, og er derfor avhengige av solselle og å lade mens vi kjører.
Vi har fremdeles blybatteri, og dette krever en del strøm og tid for å få strømmen tilbake i batteriet.
Jeg vil selvsagt anbefale et Lithium batteri om du skal kjøpe deg et nytt batteri..

Jeg har brukt fukter stort sett hele tiden mens jeg har hatt maskinen, bortsett fra når jeg er ute med camperen for å minske strømforbruket. Makinen trekker 4x så mye strøm med fukter i bruk, en om du slår av den funksjonen.

I forbindelse med vårens annkomst, ville jeg se om jeg kunne kvitte meg med vannet for godt.
Det ville blitt mindre vasking, og mindre kluss og styr uten vann.

Så, spole ca 3 måneder frem i tid.

Jeg fikk etter hvert tørre slimhinner, ja så tørre at jeg begynte å blø neseblod bare sånn helt plutselig. fikk snørr blandet med blod, ikke godt. Etter et besøk hos legen, ble det konstantert at slimhinnene i nesa faktisk var svært tørre, så tørre at legen anbefalte å bruke neseolje.

Jeg byttet ut platen i maskinen med vannkammeret, fylte vann og satt fukteren på 1. Morgenen etter var nesen mye bedre. jeg våknet og med en mye bedre hals og nese.
3 dager etter med fukter på 1, så er nesa helt fin igjen, og alle problemen mine med neseblod borte.

AHI som Airsense 10 rapporterer, har ikke endret seg med eller uten vann.

Så, anbefales det å bruke vann eller ikke?

Det er faktisk helt opp til deg selv. Noen klarer seg helt fint unten fukter, andre må ha fukter hele tiden, og andre som meg klarer seg uten fukter noen uker i forbindelse med ferie og camping.

Finn alle mine innlegg i “Liten Erfaring” serien på
https://www.b4x4.no/2022/04/24/cpap-index-for-innlegg-pa-facebook/

CPAP på fly

Det å skulle ta med en CPAP apparat på et fly skal være en enkel affære. De går som medisinsk utstyr og skal ikke gå på vekt og du skal ha den med deg som håndbagasje.

Det er fornuftig å ha med papirer på at det er mediesink utstyr. ResMed har en nedlastbar bekreftelse på https://document.resmed.com/documents/articles/travel-compliance-letter_amer_eng.pdf

Skal du fly så lenge at du må bruke appratet for å sove på flyet, må du kontakte flyselskapet minst to uker før reisen: https://www.resmed.no/pasienter/hjelp/leve-med-sovnapne/reise-med-cpap/

Luftfartstilsynet skriver: Du har lov til å ta medisinsk utstyr om bord på et fly hvis det er avgjørende for reisen din. Før du reiser, må du kontakte flyselskapet for å sikre at de vet at du skal bære medisinsk utstyr og for å kontrollere eventuelle krav til utstyret. https://luftfartstilsynet.no/passasjer/passasjerer-med-sarskilte-behov/medisinsk-utstyr/

Husk at du ikke skal bruke fukteren på flyet. Rister det i flyet, kan veske komme på avveier.

CPAP Index for innlegg på Facebook

Link til Reddit:. https://www.reddit.com/r/CPAP_Sovnapne_Norge/

0 – Liten erfaring – Index – Denne siden inneholder linker til alle mine små artikler. Noe du ønsker at jeg skal skrive om? Gi beskjed.

1 – Nesemaske størrelse https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1426934260994377/

2 – På tur med camper på bil. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1431938040493999/

3 – Luft ut av munnen. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1438003089887494/

4 – Luft ut av siden på masken når du sover på siden? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1449902915364178/

5 – Hvordan skifte språk på ResMed AirSense 10 https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1483575305330272/

6 – Hvordan finne ditt ERP nivå. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1483579671996502/

7 – Vann i slangen / har ikke meny for slangetempratur. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1507260372961765/

8 – Hva er forskjellen på PAP’ene? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1559819521039183/

9 – Vektøkning. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1571077046580097/

10 – Husk å skifte filter https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1578449195842882/

11 – Lav tikking ved inn og utpust https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1598244917196643/

12 – CoVid og maskevalg https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1571077046580097/

13 – vasking av utstyr – Zalo og Eddik https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1620567751631026/

14 – Mye lekk om natta? Som en storm i fjeset? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1527023857652083/

15 – Hvordan skifte luftfilter. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637096079978193/

16 – Vanskelig å se skjermen på maskinen? https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637097893311345/

17 – Hvordan legge slangen. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637099783311156/

18 – Automatisk start. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1637139566640511/

19 – Tinitus. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1638800566474411/

20 – Plystrelyd i masken. https://m.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1647991632221971/

21 – Strømforbruk på 12v ved camping – https://www.facebook.com/groups/229755557378926/permalink/1656128181408316/

22 – Når skal utstyr byttes? – Kommer 4 juni.

23 – CPAP på fly – Kommer 11 juni.

24 – Fukter eller ikke fukter – Kommer 18 Juni

25 – Hvordan får vi utstyret? – Kommer 25 juni